Stres Yönetimi 

Stres bugünün dünyasında çok sık kullanılan kelimelerden biri haline gelmiş durumda olsa da stresin yaşamlarımızdaki olumsuz etkilerinin gerektiği kadar bilincinde değiliz.Stresin sağlığa olan olumsuz etkileri oldukça yüksek.İş yaşamındaki stres, performansı düşürdüğü gibi kişilerin yıpranmasında önemli bir faktör.Bireylerde yaşam kalitesinin bozulmasında payı azımsanamayacak kadar büyük. Profesyonel ve kişisel düzeyde stresi yönetebilmeyi öğrenmek ise mümkün.
Seminerde size var olan stresinizi ölçmenizi sağlayacak metotlar, sunulacak, iş yaşamınızda ve kişisel düzeyde size olan etkileri azaltabilmeniz için etkin ve pratik yöntemler gösterilecektir.

Kazanımınız;

Birincil olarak iyi hissetme, ikincil olarak pozitif yön duygusunun yükselişi olacaktır.